Consapevolezza: la via di uscita dal dolore

✨ La maggior parte del dolore umano è inutile. Si crea da sé fintanto che la mente inosservata governa la vita.

Il dolore che si crea è sempre una forma di non accettazione, di resistenza inconscia a ciò che è. A livello del pensiero, si tratta di una forma di giudizio, mentre dal punto di vista emotivo, è una forma di negatività.

L’intensità del dolore deriva dal grado di resistenza al presente, e questo a sua volta dipende da quanto ci si identifica con la mente.

La mente cerca sempre di negare l’Adesso e lo rifugge.

In altre parole, più ci identifichiamo con la mente, più soffriamo. Oppure: più riusciamo a rispettare e ad accettare l’Adesso, più siamo liberi dal dolore, dalla sofferenza e dalla mente egoica.

❔Perché la mente di solito nega l’Adesso o gli oppone resistenza?

Perché non può funzionare né mantenere il controllo senza il tempo, senza il passato e il futuro, quindi percepisce l’Adesso come una minaccia.

Certo, abbiamo bisogno della mente e del tempo per agire in questo mondo, ma arriva un punto in cui prendono il sopravvento sulla nostra vita, ed è qui che subentrano la disfunzione, il dolore e la sofferenza.

La mente per assicurarsi il controllo, cerca continuamente di nascondere il presente sotto il passato e il futuro, e così, mentre la vitalità e l’infinito potenziale creativo dell’Essere, che è inseparabile dall’Adesso, vengono nascosti dal tempo, la nostra Vera Natura è oscurata dalla mente, nella quale si accumula un fardello sempre più pesante.

Tutti gli individui soffrono sotto al suo carico, ma continuano a incrementarlo ogni volta che ignorano o negano quell’istante prezioso o lo riconducono a un mezzo per raggiungere un altro istante nel futuro, che esiste solo ed esclusivamente nella mente, mai nella realtà.

Come fare?

Devi renderti conto in profondità che il presente è tutto quello che hai.

Fai dell’Adesso il fulcro della tua esistenza.

Mentre prima ti crogiolavi nel tempo e ti soffermavi per brevi visite nell’Adesso, prova a restare nell’Adesso e compi brevi visite nel passato e nel futuro, fallo solo quando sono necessarie per gestire gli aspetti pratici della vita.

Devi sempre dire di sì al presente. Questo sviluppa la consapevolezza.

❔Cosa c’è di più inutile, di più folle, che creare resistenza interiore a qualcosa che già esiste? Cosa c’è di più insensato che opporsi alla Vita stessa, che è Adesso e sempre Adesso?

Dì di sì alla vita, e vedrai come la vita comincerà subito a lavorare a tuo vantaggio invece che contro di te.

A prescindere da cosa racchiude il presente, accettalo come se lo avessi scelto.
Collabora sempre, non agire contro di esso. Fattelo amico e alleato, non nemico.

Tutto questo trasformerà miracolosamente la tua vita.

✨

Testo rielaborato da Este (laportadellaluce.it) dal libro “Il potere di Adesso” di Eckhart Tolle.
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