Lamentarsi - negare il presente – La Porta della Luce

✨ Prova a osservarti mentre ti lamenti, a voce o mentalmente, di una situazione in cui ti trovi, di ciò che fanno o dicono gli altri, della tua situazione esistenziale, persino delle condizioni atmosferiche.

Lamentarsi esprime sempre una mancata accettazione del presente, di ciò che è.

Porta invariabilmente con sé una carica negativa inconsapevole. Quando ti lamenti, fai di te una vittima.

Il tuo reale potere invece lo esprimi cambiando la situazione, agendo o parlando apertamente, se necessario e possibile.

Non lamentarti, esci da quella situazione, oppure accettala.

Tutto il resto è follia.

L’inconsapevolezza ordinaria è sempre correlata in qualche modo alla negazione dell’Adesso.

Osserva… quando ti lamenti stai opponendo resistenza al tuo qui e ora.

Vivere altrove

Ci sono persone che vorrebbero sempre essere altrove. Il loro “qui” non va mai abbastanza bene.

Attraverso l’auto-osservazione, scopri se questo è anche il tuo caso.

Se trovi che il tuo “qui e ora” sia intollerabile e ti renda infelice, hai tre possibilità: uscire da quella situazione, cambiarla, oppure accettarla completamente così com’è.

Se vuoi assumerti la responsabilità della tua vita, devi scegliere una di queste tre opzioni, e devi farlo adesso. Lamentarsi non cambierà la tua realtà.

Poi, accetta le conseguenze della tua decisione. Senza scuse. Senza negatività. Senza inquinamento psichico.

Tieni libero e pulito il tuo spazio interiore.

Se intraprendi un’azione (uscendo dalla situazione o cambiandola) per prima cosa lascia andare la negatività, se possibile.

L’azione che sorge dalla comprensione profonda di ciò che è necessario, è più efficace di quella che nasce dalla negatività.

Un’azione qualunque spesso è migliore dell’inattività, soprattutto se sei bloccato da tempo in una situazione infelice. Se dovesse rivelarsi un errore, almeno imparerai qualcosa. Ma se rimani bloccato, non impari niente.

È la paura a impedirti di agire?
Riconoscila, osservala, focalizza l’attenzione su di essa, sii presente.

Così facendo, reciderai il legame tra la paura e il tuo pensiero. Non lasciare che la paura cresca nella tua mente.

Usa il potere di Adesso. La paura non può vincerlo.

Se non c’è veramente niente che tu possa fare per cambiare il tuo “qui e ora”, e non puoi uscire dalla situazione, allora accettala completamente lasciando cadere ogni resistenza interiore.

Il sé falso e infelice che ama sentirsi vittima, che si autocommisera, che è pieno di rancore, allora non potrà più sopravvivere. Questa è la resa.

In questo modo, ti liberi interiormente della situazione. E allora potresti anche scoprire che essa cambia senza alcuno sforzo da parte tua. In ogni caso, sei libero.

Oppure c’è qualcosa che “dovresti” fare ma non te ne stai occupando?
Alzati e fallo adesso. Altrimenti, accetta completamente la tua inattività, la tua pigrizia o la tua passività in questo momento, se hai deciso così.

Vivi completamente nella situazione così com’è. Goditela. Se la vivi pienamente e consapevolmente, presto ne uscirai. O magari no. In entrambi i casi, non si verificherà nessun conflitto interiore, resistenza o negatività.

Lo stress

Sei stressato? Ti dai talmente da fare per raggiungere il futuro che il presente è ridotto a un mezzo per arrivarci?

Lo stress è causato dall’essere “qui” ma dal voler essere “là”, ovvero dal trovarsi nel presente e desiderare di essere nel futuro.

È una spaccatura che ti dilania interiormente. Vivere in una condizione del genere è da pazzi.

Il fatto che tutti gli altri lo facciano, non rende la cosa meno folle.

Se proprio devi, puoi muoverti velocemente, lavorare rapidamente, senza proiettarti nel futuro e senza resistere al presente.

Quando ti muovi, lavori, corri, fallo completamente. Godi del flusso di energia del presente.

In questo modo non sei più stressato, non sei più diviso in due. Oppure puoi lasciar perdere tutto e sederti su una panchina del parco.

Ma se lo fai, osserva la tua mente. Potrebbe obiettare: “Dovresti lavorare. Stai perdendo tempo”. Osserva la mente e sorridile.

Pensare al passato

Il passato assorbe gran parte della tua attenzione? Ci pensi o ne parli spesso, sia in termini positivi che negativi? Rivai con la mente alle grandi cose che hai realizzato, alle tue avventure o esperienze, oppure alla tua storia di vittima e alle cose orribili che hai sopportato?

Allora non solo stai rinforzando un falso senso di identità, ma stai anche accelerando il processo di invecchiamento del corpo, creando un accumulo di passato nella psiche.

Puoi appurarlo da solo osservando chi intorno a te ha la forte tendenza a restare ancorato nel passato.

Per te il passato deve essere morto ogni nuovo istante. Non ne hai bisogno. Riferisciti a esso solo quando è strettamente necessario per il presente.

Senti il potere di Adesso e la pienezza dell’Essere. Senti la tua presenza!

✨

Testo rielaborato da Este (laportadellaluce.it) dal libro “Il potere di Adesso” di Eckhart Tolle.
Puoi trovarlo online qui, una libreria online etica ed italiana. (Evita di comprare su Amazon)

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