Trovi l’audio della meditazione guidata per il Corpo Cosmico, qui, sotto l’articolo

✨ Questo “esercizio” è destinato ad invitare la corrente Divina in voi e a percepirla.

Quando praticate un esercizio del genere con fiducia e consapevolezza, potete chiedervi che cosa sia questa corrente, questa Luce che avete invitato in voi, e da dove venga.

E’ forse una semplice immagine pacificatrice e rigenerante?
No, affatto.

In realtà, potete considerare la Luce chiamata in voi come un’espressione della Volontà del Divino; è il Soffio sottile che Egli continuamente infonde nel Creato intero, e la cui controparte, colta dai vostri occhi fisici, è solo la forma esterna.

La Luce è un matrimonio di Akasha, Prana ed Etere, 3 degli elementi più importanti che costituiscono il nostro Universo.

Per riassumere, questa Luce a cui vi affidate è l’Onda totale di Guarigione, la stessa che ogni grande taumaturgo trasmette in ogni istante, la stessa che i terapeuti cercano.

La Luce a cui vi invito a dissetarvi incessantemente andrà invitata e assorbita come grande consolatrice. Ha la funzione di riconciliarvi con voi stessi, e quindi aiutarvi ad operare l’Unificazione in profondità.

Da dove viene, dunque, la Luce di cui stiamo parlando?

Viene dalla Fonte, nasce dall’attività dello Spirito Divino: è una specie di “materia coscienziale” costituita di particelle elementari.

Evocare, invitare la presenza della Luce in voi NON è un atto di immaginazione, è invece innaffiare, nel vostro cuore, il Seme del richiamo del vostro stato di Unità con il Tutto, e costruire per voi una scala straordinaria che vi farà uscire dal profondo dimenticatoio Cosmico in cui vi siete confinati da soli.

❕ L’audio della meditazione guidata è in fondo alla descrizione della pratica. Consiglio di impararla a memoria, (dopo averla fatta un paio di volte risulta semplice) così da poterla eseguire autonomamente, rispettando il ritmo del vostro respiro.

LA PRATICA DEL CORPO COSMICO

Fase 1

✨ Da SDRAIATI con le braccia allungate ai lati del corpo con i palmi in sù: portate la coscienza al piede sinistro, e visualizzatelo impregnato, interamente avvolto da una bella Luce bianca;
✨ fate la stessa cosa col piede destro;
✨ ora visualizzate simultaneamente entrambi i piedi, compenetrati dalla stessa Luce;
✨ mentre lentamente inspirate, invitate questa Luce a risalire contemporaneamente nelle gambe, fino alle anche;
✨ dopo una breve pausa a polmoni pieni, espirate lentamente, percependo il quieto ridiscendere della Luce lungo le gambe

(L’ideale sarebbe ripetere il movimento di salita e discesa due o tre volte di seguito)

Fase 2

✨ Invitate la Luce nella mano sinistra, e proprio come avete fatto prima per il piede sinistro visualizzatela impregnata;
✨ ora passate alla mano destra, a sua volta imbevuta di quella stessa Luce bianca;
✨ sentite, oppure vedete (ma dall’interno!) entrambe le mani simultaneamente permeate della stessa energia immacolata;
✨ con un’inspirazione lunga e lenta, fate risalire la Luce dalle mani lungo le braccia;
✨ quando anche le braccia saranno completamente imbevute di Luce, osservate una breve apnea a polmoni pieni, poi espirate tranquillamente, mentre fate ridiscendere la corrente luminosa giù, fino alla punta delle dita delle mani.

(Come per le gambe l’ideale sarebbe ripetere il movimento di salita e discesa due o tre volte di seguito).

Fase 3

✨ Portate la coscienza alla base del corpo, precisamente nella zona perineale; dedicate a questo punto il tempo che ci vuole, fino a che vi sentirete a vostro agio;
✨ da questa zona, con una inspirazione molto lenta, fate risalire la Luce bianca di prima, fino alla parte superiore dell’addome;
✨ Giunti all’altezza del diaframma, fate una breve apnea a polmoni pieni, poi espirate con calma, visualizzando la discesa della Luce fino alla base del corpo;
✨ ora ripetete lo stesso movimento di visualizzazione e respirazione, ma inspirando un po’ più velocemente così da poter e consentire alla Luce di risalire dalla base del corpo fino al collo, riempiendovi i polmoni;
✨ fate una breve apnea a polmoni pieni, mentre espirate, fate ridiscendere tranquillamente l’onda luminosa fino al perineo;
✨ concedetevi un momento di silenzio;

(L’ideale sarebbe ripetere il movimento due o tre volte, osservando sempre, tra una volta e l’altra, lo stesso tempo di silenzio e riposo).

Fase 4

✨ Portate la coscienza simultaneamente nei due piedi, e visualizzate (o sentite) la presenza della meravigliosa corrente di Luce bianca che avete invitato prima;
✨ chiedete a questa Presenza Immacolata di risalire progressivamente lungo le gambe, poi di riempirvi pian piano il ventre, il bacino, le mani, le braccia, il busto intero, il collo e la testa… esattamente come se vi steste immergendo completamente in un’acqua luminosa, serenamente;
✨ visualizzatevi, o sentitevi, una spugna tutta impregnata di Luce; e poi la sua rinvigorente freschezza, come una brezza di primavera;
✨ concedetevi un istante, ora, per vivere e assaporare appieno questo stato di coscienza. È importante vivere intensamente una forma di intimità con la presenza luminosa che avete invitato a entrare in voi e poi a espandersi dentro;
✨ ringraziate dal profondo del Cuore;
✨ infine emergete dall’ interiorizzazione… e sgranchitevi per bene!

❕ Note:
non preoccupatevi troppo della respirazione, se vi sforzate eccessivamente per mantenere un ritmo respiratorio controllato e dedicate a questo troppa attenzione, tanto da perdere l’essenza di quanto si dovrebbe vivere in questa pratica, non è difficile capire che invece di aiutarvi diventa nocivo. La parola d’ordine è “elasticità”.

L’elasticità va coltivata come una forma di intelligenza: puntare l’indice contro un ostacolo di solito non fa che rafforzarlo e radicarlo più profondamente.

L’atteggiamento interiore che sviluppiamo durante un esercizio è più importante della perfezione tecnica con cui lo si svolge.

I due capisaldi a cui non dovremmo invece mai rinunciare quando ci accingiamo a utilizzare un metodo di trasformazione sono:

La VOLONTÀ: perché senza di essa non vi è regolarità nello sforzo.

L’AMORE: perché in sua assenza qualsiasi cosa si intraprenda rimane arida, sterile.

Lasciamo che l’amore si esprima attraverso una spinta interiore a dedicare ad ogni altra forma di vita questo nostro lavoro su noi stessi, che verrà quindi vissuto come una vera e propria COMUNIONE D’ANIMA.

✨

Meditazione del Corpo Cosmico: accogliere il Soffio di Dio
(audio-meditazione guidata)

✨ Questa audio meditazione guidata è gratuita. Clicca il tasto play ▶️ qui sotto per ascoltarla.
(Per rendere l’esperienza ancora più profonda ti consiglio l’uso degli auricolari)

Voce: Este (laportadellaluce.it)

Pratica tratta dal bellissimo libro “Advaita: anatomia del Divino” di Daniel Meurois.
Puoi trovarlo su Macrolibrarsi, una libreria online etica ed italiana. (Evita di comprare su Amazon)

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