Trovi l’audio della meditazione-guidata per riequilibrare i Chakra, in fondo all’articolo

🌀 I Chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’Energia vitale che ci circonda.

I 7 Chakra principali sono fattori importantissimi per quanto riguarda l’anatomia esoterica degli uomini e delle donne. Essi sono in rapporto con le principali ghiandole endocrine e con gli organi del corpo fisico.

La scienza dei rapporti tra queste “Ruote di Prana” o di energia vitale, è piuttosto complessa, ma incredibilmente significativa in termini della circolazione della vitalità, sia nei tre veicoli della personalità (fisico, mentale, emotivo) che nell’Anima.

In questo articolo non approfondirò l’argomento Chakra, in quanto ciò che voglio donarvi oggi è la meditazione.

Puoi leggere qui sul blog un riassunto dei Chakra principali a questo link: I Chakra principali

✨

L’anatomia sottile è uno dei capi saldi per iniziare a comprendere in quale meraviglia siamo immersi, e come con un pò di consapevolezza in più riguardo a queste tematiche, possiamo auto-equilibrarci e diventare coscienti di come poter utilizzare al meglio l’energia per risvegliare il nostro potenziale.

La meditazione di oggi va proprio in questa direzione, in quanto ci aiuta a diventare sempre più consapevoli di quest’Energia, a sentirla in noi per poterla espandere e attivare.

✅ Nella pronuncia dei Nomi dei 7 Chakra ho cercato di rimanere più fedele possibile alla pronuncia sanscrita corretta e non a quella adattata ai suoni europei (per quanto possibile naturalmente, non essendo la mia lingua madre ma avendo frequentato un corso di Sanscrito).
Questo per mantenere l’efficacia dei i suoni originali nella lingua Sacra Sanscrita.

✨

Meditazione per attivare ed equilibrare i Chakra
(audio-meditazione guidata)

✨ Questa audio meditazione guidata è gratuita. Clicca il tasto play ▶️ qui sotto per ascoltarla.
(Per rendere l’esperienza ancora più profonda ti consiglio l’uso degli auricolari)

Voce: Este (laportadellaluce.it)

✨ Trascrizione dell’audio

🌈 Siediti con la schiena più dritta possibile. Avvicina il mento alla gola sentendo come tutta la colonna si raddrizza, senti la testa come se fosse tirata verso l’alto da una corda invisibile. (Raddrizzare la schiena permette l’allineamento dei Chakra e fa si che l’Energia dei Canali Energetici possa circolare con più facilità).

Chiudi gli occhi e rendi profondo il respiro. Sorridi serenamente con un sorriso di pace sul viso, rilassando tutti i muscoli.

Apri il cuore ed eccoti nel presente, in uno spazio di silenzio e immobilità, pronto per un viaggio interiore attraverso le Ruote Cosmiche all’interno del corpo fisico.

1° CHAKRA

❤️ Porta l’attenzione nel punto che si trova alla base della colonna vertebrale, nel coccige, il luogo che custodisce Muladhara, il Chakra della Radice.
Dirigi la consapevolezza in questo Chakra, puoi visualizzare un vortice vibrante di intensa Luce ROSSA.

(Utilizzeremo la ripetizione del nome sanscrito di ogni Chakra per favorire l’attivazione e la connessione con ogni centro)

Per il Chakra della Radice il suono sacro è: “MULADHARA” (si pronuncia allungando le vocali e facendo sentire l’H come in inglese).

Lasciati avvolgere da questa Ruota di Luce vibrante di colore ROSSO.
Sempre sorridendo inizi a percepire la qualità della Fiducia che si risveglia in te, e senti anche la Certezza che tutti i bisogni vengono soddisfatti nel momento presente. Lascia andare ogni ansia, ogni preoccupazione sul denaro, sul futuro, apriti alla fiducia totale che tutto ciò di cui avrai bisogno: cibo, riparo, nutrimento… ti verrà fornito.

Senti come si risveglia anche la consapevolezza che l’Universo si muove in cooperazione con te quando ti fidi, e ti aiuta a portare nel tuo presente, le cose di cui hai bisogno.
Senti come questo Chakra ti radica alla Terra, dalla base della colonna vertebrale, senti delle forti RADICI color rosso profondo che dal coccige entrano nelle gambe, nei piedi e si ancorano alla Madre Terra.

Senti il cuore che si apre mentre ti connetti così alla Terra. Lei sente la tua presenza e il Suo nutrimento scorre nel tuo corpo così come farebbe in una pianta o in un albero.

Ripeti ad alta voce, se vuoi: “Io ho Fiducia, sono al sicuro, ho fiducia, il mio corpo è sano, ogni mio bisogno è garantito e soddisfatto!”

✨ Concediti un attimo di pausa per fare esperienza del tuo Chakra della Radice.

2° CHAKRA

🧡 La tua percezione ora si sposta verso l’alto, lungo la colonna vertebrale, senti l’energia che sale fino a raggiungere il tuo Secondo Chakra nella pancia.
Svadhisthana, un vortice di Luce Arancione brillante all’interno della pancia.

Puoi ripetere il nome sacro ad alta voce: “SVADHISTHANA” (si pronuncia Svadiscthana facendo sentire l’ H, come nella lingua inglese) collegarti a questa energia attraverso il nome sanscrito.

A questo punto è il tuo corpo che inizia a parlarti, rimani in ascolto, connettiti al tuo corpo fisico con amore e gratitudine, apri il cuore al tuo corpo con compassione, amore e accettazione, così ché possa parlarti e mostrarti ciò di cui ha bisogno.

In questo modo impari ad ascoltarlo invece di seguire delle regole imposte dalla mente riguardo alla dieta o all’esercizio fisico.

Puoi ripetere ad alta voce: “Io sono connesso al mio corpo, io lo ascolto con amore”.

Quando entri in questo Chakra ti colleghi anche alla tua energia femminile o maschile, e alla sessualità. Senti come questa connessione è gioiosa, è sensuale… accetta la tua sessualità come parte integrante del corpo fisico.

Puoi dire ad alta voce: “Io sono una donna, oppure, io sono un uomo” e senti l’Essenza della polarità dentro di te.
Senti come rifiorisci attraverso questa energia, lasciala arrivare così com’è.

✨Puoi percepire il vortice arancione allineato sopra il rosso , connessi l’uno all’altro, connessi alla Madre Terra e al corpo fisico, come se fossero Uno.

3° CHAKRA

💛 Ti muovi ancora interiormente, verso l’alto, lungo la colonna vertebrale nella zona del Plesso Solare e trovi un meraviglioso vortice vibrante di Luce giallo-dorata come la Luce del Sole.

Puoi pronunciare il nome sacro ad alta voce: “MANIPURA” (si pronuncia con l’accento sulla “i” e con la “u” lunga). Il suono di questo nome sanscrito ti muove ancora più in profondità in questo vortice.

E’ un sole dorato all’interno del corpo che ruota attirando ancora più Luce dentro di te. Inizi a sentire una sensazione di forza e autostima, lascia andare i dubbi su te stesso, il nervosismo, la paura, lascia andare i sensi di colpa e il biasimo. E mentre lasci andare tutto questo, un senso di libertà sboccia all’interno di questo Chakra.

La Forza inizia a irradiarsi in tutta l’aura. Sei in grado di riprendere il tuo potere, in quanto riconosci te stesso e accetti te stesso così come sei, anche a livello della personalità. Accetti la tua forza e anche le tue debolezze, così come sono in questo momento.

Puoi dire ad alta voce: “Io sono libero, io sono libero di fare qualunque cosa scelgo“. Questa consapevolezza dissolve ogni ostacolo che ti allontana dal tuo Potere che ora percepisci libero, autonomo, e radioso.

✨ Senti questa sfera di Luce Dorata mentre questo Chakra si allinea agli altri due. Vedi come inizia a costruire un arcobaleno dentro di te, un arcobaleno di forza, potere, fiducia e libertà.

4° CHAKRA

💚 Ti muovi ancora più in alto attraverso il “velo” che separa il Plesso Solare dal Cuore. Dentro Anahata, la nota del Cuore.

Ripeti il nome sacro ad alta voce: “ANAHATA” (pronuncia l’H facendola sentire, come nella lingua inglese e allungando la seconda”a”) per entrare ancora di più in connessione con questo vortice.

La meravigliosa Luce verde smeraldo del Cuore si accende, puoi rilasciare tutta la pressione del petto con un semplice :“aaaaaaaa”, mentre questo Chakra si apre e una meravigliosa energia di amore incondizionato si irradia.

È il “luogo” dal quale dai e ricevi amore.

Mentre ti fondi con questo vortice puoi sentire ogni ferita collegata a relazioni passate che si dissolve, così che il tuo Chakra del Cuore si possa aprire ancora di più e diventare ricettivo.

È un punto di equilibrio tra gli aspetti del corpo fisico, sotto di lui, e quelli spirituali sopra di lui.

Lasciati avvolgere da questa Luce verde smeraldo. Cosi che diventa chiaro, una volta per tutte, che non devi dimostrare di essere nient’altro da ciò che sei esattamente in questo momento. Amore e accettazione per te stesso rifioriscono ora nel Cuore.

Puoi ripetere ad alta voce: “Io mi amo“.

✨ Vedi come anche questo vortice verde smeraldo è perfettamente allineato agli altri tre, il giallo, l’arancione e il rosso nel coccige.

5° CHAKRA

💙 Ti muovi ancora più su adesso, seguendo la colonna raggiungi la Gola, nel vortice color azzurro cielo. Puoi ripetere il nome sacro ad alta voce: “VISHUDDHA” (pronunciato Visciuddha), e senti aprire questo vortice e irradiare la sua Luce.

Senti come tutti i blocchi che ti impediscono di dire la tua verità vengono dissolti.

Mentre Vishuddha si apre, sei in grado di parlare e di esprimere i tuoi bisogni senza paura, i tuoi desideri apertamente, senza esitazioni.

Esprimi l’intenzione che d’ora in avanti le parole che usciranno dalla tua bocca saranno d’integrità e verità, fai che la Verità diventi la qualità principale di tutto ciò che dici o scrivi.

Puoi ripetere a voce alta: “Io esprimo verità, le mie parole portano Luce, le mie parole sono i semi per il Nuovo Mondo. Io sono integro e coerente”.

✨ Prenditi un attimo per vedere come questo vortice azzurro si allinea agli altri quattro sotto di lui: verde, giallo, arancione, rosso.

6° CHAKRA

💜 Ti muovi ancora più su, attraverso la “porta” della gola ed entri in Ajna. Il Chakra del Terzo Occhio, puoi dire il nome sacro ad alta voce: “AJNA” (si pronuncia aaghnia).

Attraverso questo suono ti connetti al vortice color Indaco, nel centro della testa. “La grotta del mistero”, in cui la ghiandola pineale si risveglia.

Una Luce blu-indaco come un cielo notturno che ruota, il “Trono dello Spirito”, Il luogo in cui puoi pronunciare le parole: “IO SONO”, il codice che risveglia le capacità psichiche per permetterti di vedere attraverso il “velo”, sentire l’energia e conoscere le profonde verità nel tuo interiore.

Puoi risvegliare l’intuizione e farti guidare da questa.

✨ Senti e vedi con l’occhio interiore, come questo vortice gira all’interno della testa, allineato perfettamente al vortice azzurro nella gola, al verde smeraldo nel cuore, al giallo dorato nel plesso solare, all’arancione nella pancia, al rosso alla base della colonna vertebrale.

7° CHAKRA

⚛️ Ti muovi ancora più in alto, fino alla sommità della testa nel Chakra della Corona “Sahasrara”. La Luce è color magenta con striature bianche luminose.

Ripeti il nome sacro ad alta voce: “SAHASRARA” (si pronuncia come si scrive, prolungando però il suono della penultima “a” e facendo sentire il suono dell’ H come in inglese).

Qui la consapevolezza si espande, in questo “portale” tra il corpo fisico e lo Spirito.

Mentre i 1000 petali del Fiore di Loto si aprono sulla sommità del capo e accolgono l’Universo, senti come l’Energia è in grado di entrare attraverso questa apertura e penetrare nella tua Aura, così da poter fare esperienza dell’Unità.

Puoi ripetere: “Io Sono Uno col Tutto“.

Questa apertura ti connette a TUTTO CIÒ CHE È nei Regni Superiori, così che puoi imparare a sentire i messaggi di saggezza dalle tue Guide, dagli Angeli o semplicemente fare esperienza dell’Energia della Fonte di cui sei parte.

🤍 Mentre senti questa Unione, l’arcobaleno dentro di te si attiva: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco, violetto, si accendono all’unisono in una meravigliosa Luce bianca.

Senti la Luce Bianca del Creatore che scende attraverso il Chakra sulla sommità della testa, ripulendo, purificando tutti gli altri Chakra all’interno del corpo e riempiendoti di Luce, così che tutto il corpo è colmo di questa meravigliosa Luce Bianca.

Senti una profonda Pace, senti Equilibrio.

Rimani tutto il tempo che desideri in questo stato, respirando, assorbendo, incanalando questa energia. Puoi immaginare come anche le cellule del corpo fisico, come piccole spugne, assorbano queste gocce di Luce e le trattengano all’interno. Una “doccia” che eleva la frequenza di tutto il Campo Aurico.

Quando senti che è sufficiente, ringrazia di cuore per quest’esperienza, poi con un profondo respiro ritorna a percepire il corpo appoggiato sul pavimento. Senti i rumori dell’ambiente circostante, e ritorna dolcemente nel qui e ora. Puoi stiracchiarti per sentire ancora meglio il corpo e ancorare al piano fisico tutto ciò che hai vissuto.

(fine trascrizione)

---

✅ Puoi ripetere questa pratica anche tutti i giorni se vuoi, per affinare la sensibilità all’energia, ricaricarti, riallineare i tuoi centri energetici e dedicare un po’ di tempo all’auto-guarigione.

Ricorda sempre che, dove va l’attenzione lì si muove l’energia.

Buona Pratica!
Este 🏹

Meditazione tradotta da Este (laportadellaluce.it) ispirata da un audio in lingua inglese di Solara An Ra: “Chakra Healing and Balancing Meditation”.

✅ Articoli correlati:

✨ I Chakra e le ghiandole corrispondenti

✨ I Chakra secondari – pratica di armonizzazione (meditazione-guidata)

✨ Il metodo del Maestro Gesù – 8 esercizi per crescere spiritualmente

✨ I corpi sottili – cosa sono e come funzionano

✨ Nadi e Chakra secondari

✨ 5a Dimensione – i Chakra stanno cambiando

✨ Come utilizzare questo blog

🙏 Tutte le audio meditazioni sono preparate con amore e messe a disposizione gratuitamente da Este (l’autrice del blog), in quanto più persone praticano la meditazione e più la vibrazione collettiva si innalza, favorendo il Risveglio di sempre più Anime.

Se questa meditazione gratuita ti è piaciuta e ne hai tratto beneficio, sentiti libero/a di fare una donazione, anche piccola, 👉cliccando qui per sostenere il blog e favorire la realizzazione di nuove meditazioni. Grazie 🤍