✨ Ho preparato un audio della meditazione per il viaggio al Tempio della Guarigione, lo trovi in fondo all’articolo

🕌 La meditazione di oggi vi condurrà in un luogo energetico ideale per portare energia di Guarigione alla vostra vita.

Quando attraversate momenti difficili, non sono soltanto i cambiamenti esteriori, ma spesso è il vostro stato mentale a causarvi le difficoltà maggiori.

Il dolore, l’ansia, la paura e la perdita, così come altre emozioni perturbatrici che sono dentro di voi, possono contribuire alla vostra sofferenza e al vostro senso di malessere finché non imparate a trasformarle.

Spesso, la strategia iniziale è quella di fuggire. Tuttavia, così facendo, vi potete accorgere che i problemi vi seguono.

Paradossalmente, uno dei sistemi migliori per guarire le nostre ferite, sta nel rivolgere la nostra attenzione alla parte lesa dentro di noi.

Infatti, se portiamo un’attenzione amorevole, coraggiosa verso ciò che ci fa soffrire e che ci crea difficoltà, possiamo trarne importanti insegnamenti e persino doni imprevisti, capaci di cambiarci la vita.

È importante ricordare che il percorso di guarigione non sempre riguarda il superamento delle nostre difficoltà o il tornare a stare bene, almeno non completamente.

A volte esso richiede che impariamo ad accettare meglio il modo in cui stanno le cose, guardando con spirito saggio e comprensivo i vari eventi della nostra vita.

Tutti abbiamo la capacità di guarire, ma dobbiamo scoprire quale forma deve assumere tale guarigione.

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Meditazione: il Tempio della Guarigione
(audio-meditazione guidata)

✨ Questa audio meditazione guidata è gratuita. Clicca il tasto play ▶️ qui sotto per ascoltarla.
(Per rendere l’esperienza ancora più profonda ti consiglio l’uso degli auricolari)

Voce: Este (laportadellaluce.it)

Trascrizione dell’audio:

✨ Mettiti a sedere comodo o sdraiato e chiudi gli occhi. Assicurati che la tua posizione ti consenta di essere presente, sveglio, centrato e rilassato.

Percepisci il tuo collegamento con la Terra. Concentrati e presta ascolto al ritmo del tuo respiro. Poi, semplicemente osservando, rivolgi la tua attenzione alle sensazioni piacevoli o spiacevoli nel tuo corpo.

Osserva se c’è tensione, contrazione o dolore in certe zone, e calma e rilassatezza in altre.

Osserva se c’è confusione nella tua mente o se ci sono pensieri ripetitivi. Osserva e ascolta anche la condizione del tuo cuore. Ti sembra contratto, oppure rilassato e aperto?

Limitati a notare qualunque cosa sia presente senza giudicare. Respira e mantieniti rilassato.

Dopo qualche minuto, comincia a immaginare o a sentire che stai fluttuando nell’aria, nel cielo limpido e azzurro. Immaginati o senti di fluttuare sopra la Terra nella pace dell’aria pura e nella luminosa luce del Sole.

Poi poniti come obiettivo quello di scendere in un sacro e bellissimo Tempio della Guarigione, un luogo di grande saggezza, poteri terapeutici e amore. Lascia che ciò che appare sia una sorpresa.

Potrebbe essere un luogo dove sei già stato in precedenza oppure un luogo che non conosci per niente. Vai lì a riposare, prenditi tutto il tempo necessario per immaginarlo e per raffigurarlo.

Prenditi il tempo per sentire l’Energia di questo luogo, l’atmosfera, la Luce.

Poi cerca di diventare consapevole delle ferite che ti porti addosso e che necessitano di essere risanate. Una volta che ne avrai ben chiara almeno una dirigiti verso un bellissimo Altare della Guarigione.

Immaginati di essere seduto di fronte a questo altare e di vedere un saggio e amorevole Guaritore dirigersi verso di te. Cerca di aprirti, percepire la sensazione di questa amorevole presenza che si avvicina, e senti che una mano viene posata sulla parte del corpo che senti più profondamente ferita.

Avverti la presenza di questa mano, se lo desideri puoi posare la tua stessa mano sullo stesso punto, toccandolo come se fossi guidato da questo grande Essere risanatore.

Sappi che, a prescindere da quante volte hai nascosto o ignorato la tua ferita e il tuo dolore, è giunto ora il momento in cui puoi finalmente aprirti ad esso.

Inizia ad esplorare le tue sensazioni.

Senti come la mano infonde l’energia dell’amorevole tocco della compassione, senti come le tue ferite, le paure e le difficoltà vengono toccate da pura dolcezza e sincerità.

Mentre l’essenza stessa delle tue ferite si apre al tocco risanatore, renditi conto di come avevi cercato di estraniarti da questo dolore o desiderato che sparisse, di come avevi rinnegato le tue sensazioni.

Adesso sei finalmente pronto ad aprire il tuo Cuore per provare quel dolore, sostenuto dall’attenzione amorevole, dal tocco di questo Essere luminoso e dalla tua stessa mano.

Senti l’energia della guarigione penetrare dentro di te attraverso quel tocco. Rimani così finché ne sentirai la necessità. Poi puoi spostarti su altre zone bisognose di guarigione. prenditi tutto il tempo necessario.

Dopo aver tolto la sua mano dalle tue ferite, questo Essere luminoso ti offre un dono. Pone tra le tue mani una confezione che contiene il medicamento perfetto per te. Questo rimedio ti si presenterà magari sotto forma di un Simbolo o di qualcosa che inconsciamente è proprio ciò che ti serve per guarire.

Apri la confezione e guarda dentro, se non riesci a vedere il Simbolo chiaramente lascia che sia la sensazione a toccarti.

Ora rilassati e assorbi le benedizioni derivanti dal trovarti nel Tempio della Guarigione, alla presenza di questo Essere saggio e luminoso e dell’Energia che ti avvolge.

Infine, puoi immaginare che egli si protenda con grande compassione verso di te e ti sussurri all’orecchio le parole risanatrici di cui avevi maggiormente bisogno. Ascoltale, immaginale, pensale o percepiscile. Ricorda questo dono e conservalo nel tuo cuore.

Quando ti sentirai appagato e riposato dalla permanenza nel Tempio preparati a partire. Ringrazia profondamente per tutto ciò che hai ricevuto e ricorda che questo luogo è dentro di te e potrai tornarci ogni volta che ne sentirai la necessità.

Tutti i rimedi di cui hai bisogno, infatti, li porti nel tuo cuore.

Fai un profondo respiro, inizia a percepire il tuo corpo appoggiato alla Terra, ritorna dolcemente nel tuo presente, stiracchiati, sorridi e apri gli occhi.

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💚 Buona guarigione!

Testo rielaborato da Este (laportadellaluce.it) dal libro “Una Luce nell’Oscurità” di Jack Kornfield.
Puoi trovarlo su Macrolibrarsi, una libreria online etica ed italiana. (Evita di comprare su Amazon)

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