Massaggio energetico per il viso in 7 mosse

✨Quello che propongo oggi è un particolare massaggio, un rituale di bellezza per il viso.

Lo imparai una ventina di anni fa, non ricordo da quale libro, ma mi piacque subito e i benefici furono immediati; tanto che memorizzai tutti i passaggi per poterlo fare tutti i giorni e in effetti lo feci, tutti i giorni per parecchi mesi (e ancora oggi di tanto in tanto lo pratico).

Questo mi ha permesso di ricordare a memoria quei movimenti che mi avevano subito attratta, anche perché venivano insegnati da una Sciamana all’apprendista più giovane con la promessa che avrebbe letteralmente cancellato le linee di espressione e le rughe utilizzando l’energia generata dalle mani.

Dovevano essere considerati infatti dei veri e propri gesti di potere, eseguiti con intento e precisione.

Quello che si percepisce subito facendoli è un grande afflusso di calore al viso dovuto all’attivazione della circolazione e allo sfregamento. A livello fisco, il sangue che affluisce al viso nutre le cellule che si ricompattano, ma c’è innegabilmente anche una componente energetica.

Lo noterete anche voi sperimentando questi 7 movimenti sul vostro viso.

PRATICA

Se vuoi, prima di iniziare, puoi mettere sulle mani qualche goccia di olio naturale: olio di cocco (il migliore in quanto commestibile, così come l’olio di oliva) oppure olio di mandorla, o un olio a tua scelta purché sia naturale al cento per cento senza profumi sintetici aggiunti.

Ricordati che la pelle assorbe tutto ciò che le viene messo sopra quindi, in teoria, sarebbe importante utilizzare solo sostanze che si possono anche mangiare (se non è sempre possibile, che siano almeno non tossiche).

❕Se hai i capelli appena lavati o comunque puliti ti consiglio di mettere l’olio sulle mani dopo il primo movimento, per non trovarteli tutti unti, come a me è successo 😄

1°Gesto:
PALMO ALLA FRONTE

✨ Scalda i palmi delle mani sfregandoli uno contro l’altro. Senti un bel calore che si genera. Quando i palmi sono belli caldi appoggia il palmo della mano sinistra di piatto sul centro della fronte.
Premendo con decisione inizia a far ruotare il palmo sulla pelle della fronte in senso orario (verso sinistra, in alto, verso destra, in basso) sentendo come viene “spianata” la superficie sotto la mano.

Il gesto deve essere abbastanza ampio tanto da raggiungere in alto l’attaccatura dei capelli e in basso la zona tra le sopracciglia.
Dopo qualche rotazione, sempre premendo con l’intento di portare via da quella zona tutti i segni di cedimento, scorri il palmo verso l’alto (specialmente il lato dalla parte del mignolo), facendolo proseguire anche sulla testa fino alla punta più alta del cranio e poi lascia andare la mano morbida, come se scrollassi via da essa tutto ciò che hai tolto; come si scrolla una mano bagnata per far staccare le gocce d’acqua (e’ più facile da fare che da spiegare).

Ripeti il tutto con decisione per almeno 3 volte.

2°Gesto:
POLLICI VERSO LE TEMPIE

✨ Strofina il polpastrello del pollice, prima di una poi dell’altra mano, sul palmo della mano opposta. Fino a sentirli belli caldi. Poi appoggiali tra le sopracciglia, appena sopra la radice del naso, con le mani rovesciate (quindi con la punta dei pollici rivolta verso il basso e le altre dita rivolte verso l’alto).

Da lì fai partire un movimento verso le tempie, premendo con fermezza la pelle, in modo da distendere la linea di espressione che a volte si forma tra le sopracciglia. Poi, come nel primo Gesto, scrolla con decisione le mani lontano dal corpo come se volessi staccare dalle dita una sostanza vischiosa.

Ripeti anche questa volta il tutto per almeno 3 volte.

3°Gesto:
DAL NASO ALLE ORECCHIE

✨ Con i pugni chiusi tira fuori gli indici allungandoli. Inizia a scaldare il lato interno degli indici uno contro l’altro, come se fossero due bastoncini. Falli scaldare per bene poi appoggiali ai lati del naso con le mani aperte.

Per capirci, è come se le mani fossero unite in preghiera ma con il naso che le separa. Da lì, premendo contro la pelle, fai un movimento fluido ma deciso verso le orecchie, con una leggera curva verso l’alto.

Tutta la mano e non solo gli indici sono coinvolti nella pressione. Poi scrolla sempre le mani per liberarle da ciò che hai rimosso. Il movimento serve a diminuire le rughe ai lati del naso e della bocca.

Ripeti 3 volte.

4°Gesto:
DALLA BOCCA ALLE TEMPIE

✨ Con le mani aperte appoggiale una contro l’altra nel gesto della preghiera, scalda le punte di tutte le dita le une contro le altre, tranne il pollice. Fai scorrere una mano sull’altra, dai palmi alle punte. Senti che si scaldano e creano un bel campo di Energia.

Appoggiale ai lati della bocca e premendo sul viso, falle scorrere verso le guance e verso le tempie formando una bella curva. Anche questo movimento distende i solchi ai lati della bocca.
Scrolla le mani immaginando di liberarti dalle emozioni pesanti che hanno segnato il volto.

Ripeti almeno 3 volte.

5°Gesto:
DAL MENTO AI LOBI DELLE ORECCHIE

✨ Scalda le mani come nel gesto precedente, poi tienile sempre unite nel gesto della preghiera, con i pollici lontani dagli indici, appoggia sulla punta del mento il lato degli indici che è rivolto normalmente verso i pollici.

Da lì, fai partire un movimento deciso che fa scorrere principalmente gli indici sull’osso della mandibola inferiore, fino ai lobi delle orecchie. Poi scrolla subito via dalle mani ciò che idealmente è stato raccolto.

Come per gli altri, anche questo almeno 3 volte.

6° Gesto:
DALLA PUNTA DEL NASO ALL’ATTACCATURA DEI CAPELLI

✨ Scalda le prime due falangi delle tre dita centrali, sfregando quelle di una mano contro quelle dell’altra. Quando si sono intiepidite appoggiale ai lati della punta del naso (quelle della mano sinistra sulla narice sinistra, quelle della mano destra sulla narice destra).

Il movimento che segue le farà scorrere verso l’alto lungo il naso, poi una volta arrivate al centro delle sopracciglia, le due mani si allontaneranno salendo lungo la fronte fino all’attaccatura dei capelli e continueranno a scorrere lungo l’attaccatura in direzione delle tempie.
Poi da lì le mani, come negli esercizi precedenti, scrolleranno via quello che è stato energeticamente raccolto.

Ripeti almeno 3 volte.

7° Gesto:
DAL BASSO VERSO L’ALTO

✨ Scalda le mani sfregandole in senso rotatorio con i palmi uno sull’altro.
Poi semplicemente appoggia i palmi all’osso della mandibola e premendo sul viso fai salire le mani lungo le guance, verso le tempie e più su fino a che naturalmente si staccheranno dal viso.

Scrolla ciò che è stato raccolto, appena terminato il movimento ascensionale.

Questo movimento risolleva tutta la struttura muscolare del viso riducendo il cedimento.

Anche questo passaggio almeno 3 volte.

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Ogni movimento può essere ripetuto da un minimo di 3 volte come indicato, a un massimo di 7, per non stressare troppo la pelle.

Naturalmente il massaggio può essere fatto sia la mattina che la sera, ma anche solo una volta al giorno porterà degli ottimi risultati.

Ricorda che è molto importante l’atteggiamento con cui si eseguono i movimenti, quindi il tutto andrebbe fatto con un sorriso e con l’Intento, l’intenzione e la certezza di stare alleggerendo il viso dai pesi che si porta addosso per renderlo così più sano e luminoso… Vanno quindi bandite le critiche e il giudizio sulle rughe o su di te.

🥑 Consiglio di bellezza: cerca di limitare al massimo i cosmetici sintetici, orientati più possibile sugli ingredienti naturali. Puoi preparare una maschera per il viso all’avocado e alla banana (possibilmente biologici) schiacciando insieme un pezzettino di banana e un po’ di avocado maturo fino a ottenere una consistenza cremosa.

Applicala sul viso, lascia agire per 10-20 minuti e poi sciacqua con acqua tiepida. Poi puoi far penetrare un po’ di olio di cocco nella pelle umida con un leggero massaggio. Questa procedura ha un effetto nutriente e rivitalizzante, ringiovanisce e rigenera la pelle.

L’Olio di Cocco (biologico) è comunque uno dei migliori oli per la pelle e per attenuare le rughe (io utilizzo questo).

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💖 Se qualcosa non ti è chiaro non esitare a chiedere, scrivendomi un messaggio sotto a questo articolo.

Este 🏹

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