Trovi l’audio della meditazione guidata per il Viaggio di guarigione attraverso i Chakra, qui, sotto al testo

✨ L’introduzione alla meditazione di oggi sarà breve. È nata dal bellissimo MANTRA che ritroverete come musica di sottofondo nell’audio.

È un mantra che favorisce la dissoluzione del dolore e dei blocchi energetici portando guarigione.

La visualizzazione vi porterà attraverso Shushmana o Sushumna, il canale energetico centrale del corpo che scorre lungo la colonna vertebrale, per visitare tutte le ruote sacre (i Chakra), e favorire la purificazione di ogni centro, fino a contattare l’Anima e la Fonte proprio grazie ad un migliore afflusso del Prana nel canale centrale Shushmana.

Questa è la ragione per cui lo yoga si preoccupa tanto di rendere la spina dorsale elastica ed eretta, proprio perché così Shushmana si libera completamente e l’energia vitale può risalire in esso senza impedimenti, raggiungendo i centri superiori e producendo la Coscienza Cosmica.

✨

IL MANTRA

“Prana, Apana, Shushmana Hari, Hari/Har, Hari/Har, Hari/Har, Hari.”

Il Prana è la forza vitale, l’energia vitale che nutre e nel corpo si muove verso l’alto e verso l’interno.

Apana è l’energia “pulitrice” che toglie e si muove verso il basso e verso l’esterno, ci aiuta inoltre ad entrare pienamente nell’incarnazione.

Shushmana è il canale centrale attraverso il quale queste energie si muovono nel nostro corpo.

Hari e Har sono nomi usati per definire Dio, il grande Creatore, ma la radice “Hara” significa anche rimozione dal dolore.

Questo MANTRA serve a creare un equilibrio tra Prana e Apana facendo fluire le energie armoniosamente lungo la colonna centrale.
Grazie ad Apana i blocchi energetici vengono gradualmente rimossi.
Questo Mantra porta quindi con sé la possibilità di prodigiose guarigioni. Unito alla visualizzazione di questa meditazione guidata è sicuramente uno strumento di trasformazione e alleggerimento.

Non allarmatevi se dovesse venire a galla un po’di dolore, è il processo naturale di trasmutazione… se si vuole portare alla luce e guarire ciò che è sepolto magari da lungo tempo.

I Chakra

✨

Meditazione: un viaggio di guarigione attraverso i Chakra
(audio-meditazione guidata)

✨ Questa audio meditazione guidata è gratuita. Clicca il tasto play ▶️ qui sotto per ascoltarla.
(Per rendere l’esperienza ancora più profonda ti consiglio l’uso degli auricolari)

Autrice e voce: Este (laportadellaluce.it)
Sottofondo musicale: “Prana Apana Sushumna Hari meditation”

Meditazione guidata (trascrizione dell’audio)

✨ Seduto con la schiena ben dritta o sdraiato in una posizione comoda, inizia a respirare profondamente rilassando il corpo.

Senti come con ogni respiro diventi sempre più consapevole del tuo corpo, dell’istante presente, lascia che il respiro profondo ti aiuti a calmare la mente e a lasciare andare i pensieri.

Esprimi silenziosamente l’intenzione di entrare nel flusso energetico che attraversa il tuo corpo, e di contattare le ruote cosmiche: i Chakra.

Inizia a visualizzare con il tuo occhio interiore un grande portone dorato, senti di essere giunto davanti alla soglia che ti permetterà di entrare nel Canale energetico centrale che collega tutti i Chakra: Sushumna o Shushmana (il suo nome sanscrito) che parte dalla base della colonna vertebrale, in corrispondenza del Chakra della Radice e da lì potrai accedere a tutti gli altri vortici di energia.

Puoi aprire la porta o semplicemente vedere che si apre, spinta dalla tua volontà, mentre la attraversi hai la percezione di entrare dentro di te.

Non appena oltrepassi la soglia è come se ti trovassi nel cuore della Terra, un bagliore rosso ti permette di vedere numerosi cristalli di varie dimensione, rubini che irradiano la loro luce rosso profondo, percepisci un’energia calda e potente, una vibrazione che rinvigorisce il tuo corpo e risveglia dolcemente la forza primordiale custodita dentro di te.

Sei nella materia, respira questa energia guaritrice e senti come il tuo corpo si rigenera e si radica, lascia andare ogni dolore fisico, ogni fatica, così l’energia che era bloccata riprende a scorrere. Sentiti anche intimamente connesso alla Madre Terra in questo abbraccio avvolgente.

Dopo esserti rigenerato ti accorgi di essere sospinto verso l’alto attraverso un portale, un vortice arancione… e lo attraversi. Subito ti trovi immerso in un vasto mare d’acqua. La sensazione è quella di fluire dolcemente insieme alla corrente, ti lasci trasportare dall’acqua ed entri in contatto con le tue emozioni. Rilascia nell’acqua tutto ciò che ti appesantisce a livello emotivo. Così, lasciandoti trasportare, impari dall’acqua a lasciare scorrere le emozioni in te senza afferrarle, senza cristallizzarle. Con l’aiuto dell’acqua senti come le emozioni si acquietano, vanno e vengono armoniosamente. Ti lascio qualche istante per nuotare liberamente, sentendoti come un pesce o un delfino giocoso e spensierato e così l’energia che era bloccata riprende a scorrere.

Dopo aver riscoperto la giocosità ti senti attirato di nuovo verso l’alto, attraverso il vortice giallo brillante del tuo Plesso Solare. Ed eccoti in uno spazio caldo, luminoso, sei circondato da numerose candele e fuochi sparsi tutt’intorno a te.

Nel Plesso Solare contatti l’elemento fuoco, l’elemento che trasforma e trasmuta. Ad ogni inspirazione alimenti questo fuoco e ad ogni espirazione lascia andare ogni pensiero limitante, permetti a questo fuoco di trasmutare ogni pensiero disarmonico, ogni pensiero ossessivo e ripetitivo, la nebbia che ti opprimeva la mente viene dissolta, senti come vieni purificato da questo fuoco e come il tuo Plesso ritrova forza ed energia, e così l’energia che era bloccata riprende a scorrere.

Ora che hai purificato e armonizzato i tre corpi inferiori ti senti pronto per salire ancora più su, nello spazio del Cuore, attraverso un vortice color verde smeraldo. Lo attraversi e ti ritrovi a piedi nudi su un bel prato verde, circondato da maestosi alberi e da una vegetazione lussureggiante. Puoi respirare l’odore del sottobosco e sentire lo spazio del tuo petto che si allarga che si espande ad ogni respiro. A contatto con la Natura il tuo cuore si apre, senti una profonda pace… il respiro si fa più profondo e l’energia che era bloccata riprende a scorrere… goditi questa calma, questa connessione profonda con il tuo Cuore, senza pensieri, senza emozioni, solo pace.

Questa pace ti fa salire ancora più in alto, attraversi il vortice della gola che ti proietta direttamente nel cielo azzurro… ti senti fluttuare, illuminato dalla luce del Sole, immerso nell’aria e nel Prana, senti che respiri a pieni polmoni questo cielo azzurro, le scintille di Sole e l’aria fresca, così l’energia che era bloccata riprende a scorrere, e la gola si apre. Alleggerisci ancora di più il tuo corpo, la tua Anima… ti senti libero, leggero, permettiti di vedere tutto dall’alto, e sorridi.

Così, alleggerito senti che puoi salire ancora più su, attraverso il vortice color indaco del Terzo Occhio che ti proietta direttamente tra le stelle… nella Galassia, la tua Anima può espandersi dimenticando il confine fisico. Ti senti una stella tra le stelle, brillante e luminosa, sperimenti la vastità e l’immensità… respirala dentro di te sentendoti connesso con il Tutto.

Ed ecco un vortice bianco immacolato che ti accoglie e ti proietta direttamente nella Luce. Tutto è Luce, sei a contatto con la tua Anima e con la Fonte stessa già che non c’è più separazione, sei avvolto dalla Pace e dal silenzio dell’Eternità, ed è qui che ti lascio restare per un po’, cullato da questa Luce bianca, dall’Amore Infinito, in unione con Dio.

(pausa)

Dopo questi attimi di ricchezza in cui tutto il tuo Essere è stato nutrito e rigenerato, la tua Aura risplende della stessa purezza della Luce della Fonte… ringrazi profondamente nel tuo cuore per questa esperienza.

Senti che è tempo di ridiscendere attraverso il Canale che collega tutti i Chakra, ti senti tirare verso il basso, ed eccoti nella Galassia, una stella tra le stelle… sperimenti ancora una volta l’espansione e l’immensità.

Poi scendi a ancora più giù, nell’atmosfera della Terra, nel cielo azzurro ricco di Prana, sei leggero, libero… poi senti il desiderio di toccare la superficie della Terra e così torni su di lei, ti ritrovi sul prato, tra gli alberi, i suoni e i profumi della Natura, il tuo cuore è aperto e ricco d’amore per la Natura e per ogni creatura.

Poi attraversi di nuovo il fuoco del tuo Plesso sentendo forza e stabilità, i pensieri sono puri e creativi.

Poi ti immergi nell’acqua del Secondo Chakra e per un attimo ancora ti senti fluire con le correnti della Vita senza opporre resistenza… ti fidi e ti affidi.

Poi la corrente discendente ti riporta nel Cuore della Terra da dove il tuo viaggio è partito, immagina di sdraiarti a pancia in giù mettendo il tuo cuore a contatto con il cuore della Madre Terra… le trasmetti tutto il tuo amore, ti àncori saldamente a Lei portando nel piano terreno la luce che hai risvegliato oggi.

Respira, senti il tuo corpo appoggiato al pavimento o alla sedia, ritorna nel presente, puoi mettere le mani sul cuore se lo desideri, così da custodire il prezioso viaggio affinché possa dare vita a delle profonde trasformazioni.

Sorridi e rimani in Pace.

(Fine trascrizione)

❕ Puoi ripetere questa meditazione ogni volta che lo desideri e ogni volta sarà un arricchimento e ti permetterà di liberare gradualmente il canale del Prana per favorire la risalita dell’energia dai centri di coscienza inferiori a quelli superiori.

✅ Articoli correlati:

✨ Meditazione per l’Unione dei Chakra (audio)

✨ I Chakra principali

✨ I Chakra secondari – pratica di armonizzazione (meditazione-guidata)

✨ Il metodo del Maestro Gesù – 8 esercizi per crescere spiritualmente

✨ 10 passi per innalzare la Vibrazione e mantenerla costante

✨ Audio-meditazione per attivare ed equilibrare i Chakra

✨ L’Aura e i corpi sottili

🙏 Tutte le audio meditazioni sono preparate con amore e messe a disposizione gratuitamente da Este (l’autrice del blog), in quanto più persone praticano la meditazione e più la vibrazione collettiva si innalza, favorendo il Risveglio di sempre più Anime.

Se questa meditazione gratuita ti è piaciuta e ne hai tratto beneficio, sentiti libero/a di fare una donazione, anche piccola, 👉cliccando qui per sostenere il blog e favorire la realizzazione di nuove meditazioni. Grazie 🤍